头发少而黄，有办法改变吗？

显示全部楼层 · 2005-12-24 20:03:38

头发少而黄，有办法改变吗？
保密 | 0个月
2005-12-24 20:03:38
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健康咨询描述：
我的头发一直都很少而且还很黄，现27岁男，请问有办法改变吗？

千问 · 2005-12-24 20:03:38

您好，头发稀少枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。?(1)营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。?(2)酸性体质黄发：与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。(3)缺铜性黄发：在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。(4)辐射性黄发：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。(5)功能性黄发：主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。(6)病原性黄发：因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。

千问 · 2005-12-24 20:03:38

我的头发以前也是这样，但现在人人都说我头发好，黑，亮，柔软。。。我是这样护发的：在洗头之前，先把头发梳清，（往前梳）。再把水开到适当温度，（不烫不冷），充分润湿头发，（一定要全部打湿），再涂上洗发水，根据发的多少用多少，不能太多也不能太少，打出丰富泡沫，用指腹轻揉头皮的每一寸，头发用手指在发间穿梭，利用泡沫压力清洗他，再用水充分冲净。差不多冲净了，用梳子梳清，可边冲水边梳洗，完全冲干净后，挤掉部分水分，再涂上适量润发精，（润发精不要倒到头皮上，最好头发上全部涂到，尤其发尖要多涂点），并用梳子梳清（要轻轻的，不能用力过猛），待润发精在头发上停留5分钟后用清水洗净。毛巾拧干后包在头上，过10分钟就差不多干了，用梳子轻轻梳清，自然风干。没有规定几天洗一次，但您自己认为很脏了，很痒，头皮多，掉头发，就应该洗头了。另外，梳头的时候，要轻轻梳，碰到打结，就用梳子对准打结处轻轻梳开。梳子最好选用木质的，牛角梳也可以。多吃蔬菜水果，保持均衡的饮食。注意睡眠充足，精神开朗。PS：我觉得潘婷，伊卡璐都蛮好的。