我想减肥，请问有没有东西可以健康的减肥

显示全部楼层 · 2012-9-20 13:41:43

我想减肥，请问有没有东西可以健康的减肥
女 | 20岁
来自湖北
2012-09-20 13:41:43
2人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-9-20 13:41:43

指导意见：
你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。

千问 · 2012-9-20 13:41:43

指导意见：
减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥，就是根据以上原理，适当选用食物与药物配伍，制成可口饭菜。常用于减肥的食物、药物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、豆腐、萝卜、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等。