我今年21岁了可是我的个子还不到1.6米

显示全部楼层 · 2012-9-22 03:59:53

我今年21岁了可是我的个子还不到1.6米
女 | 21岁
来自陕西
2012-09-22 03:59:53
1人回复

健康咨询描述：
我今年21岁了可是我的个子还不到1.6米吃什么药可以长高
没有发过病

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：用什么药能长高

千问 · 2012-9-22 03:59:53

指导意见：
你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。