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健身中断5天影响大吗？？？？
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健身中断5天影响大吗？？？？
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2010-1-25 09:31:43
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没事，不过最好持之以恒
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千问
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2010-1-25 09:31:43
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只要有热情，时间没有问题！
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千问
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2010-1-25 09:31:43
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5天，没问题的，不过再次去健身的时候，要循序渐进，从头开始，防止身体因不适应而造成的伤害。（当然，我指的是无氧健身，有氧的运动倒也无妨，慢慢来就是了）
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