我是否得了心理疾病了？

显示全部楼层 · 2006-1-23 15:17:14

我是否得了心理疾病了？
男 | 0个月
2006-01-23 15:17:14
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健康咨询描述：
我是一个部队转业干部，今年已经四十岁了，在部队期间，我是一个军事干部，常在部队前面指挥、讲评，可是在我转业之后，我就经常感到没有了自信心，特别表现在开会发言时就很紧张，甚至会满头大汗，很是尴尬，很狼狈。最近情况更是糟糕，就连平时小范围交流也会出汗、紧张，也就是说，跟人交流时，只要心里想着，自已是在跟别人交流，别人在注意着我，我就会紧张，就会出汗，总之，就是说已经是四十岁的人了，反而会越来越害羞，我真想不通，总认为自己已经患了心理疾病了，但是不知道怎样去克服。
各位，我现在是一个公务员，是一个领导干部，如果这样下去，我想我的政治生命就完了，没有人会相信你是一个有多少水平的人的。请求各位帮帮我，重新给我以自信，给我勇气，感谢不尽！

千问 · 2006-1-23 15:17:14

是恐怖症的表现，以对某些物体、处境或与人交往时产生的强烈的不必要的恐惧为特征的心理障碍，迫使患者回避恐惧对象，并为此苦恼。出现这种状况，首先就是要承认现状，不要刻意关注或回避，越是关注、回避越是痛苦焦虑，容易造成情绪障碍，反过来就又加重紧张恐怖的程度。你以前没有这种表现，可能与转业带给你的心理压力或情绪障碍有一定关系，可去买一本《森田心理疗法实践》自我调整一下，如果自我调整没有效果，就要及时到精神卫生专科机构的精神科或心理科就诊，心理治疗、辅助药物治疗都有实际效果。

千问 · 2006-1-23 15:17:14

你的表现属于社交恐惧症,主要发生在与人交流的状况下......虽然你曾经自信的指挥讲评过,.....很多演讲家惧怕演讲...推销员害怕推销..........你害怕交流......这些都是由于经验过后,总是能反复内心对自己点评......这是有利的一面....但更多的却是对点评后的不满,不自信,或内心对自己提出更高的要求....所带来的焦虑紧张......使你再面对交流后,自然的联想到自己的不足.......所以你更加焦虑紧张........学会放松......放底自己的标准......心理治疗,运用行为矫正疗法.....提高社会适应力....改善人际交往.....树立自信.....