怎么样才能让头发长得快啊

显示全部楼层 · 2012-9-24 15:09:51

怎么样才能让头发长得快啊
女 | 19岁
来自江苏
2012-09-24 15:09:51
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健康咨询描述：
怎么样才能让头发长得快啊

千问 · 2012-9-24 15:09:51

病情分析：
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。
若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。
缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。
缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以，你需要多补充上述营养素
指导意见：
我给你推荐一些食物，补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快。多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。还有，千万要注意，不可洗头太频繁。会破坏保护膜。也不宜用同一种牌子的洗发水。。。。。祝你美丽哦~~~