医生您好！我男今年24岁，1`65米，我

显示全部楼层 · 2012-9-25 09:56:58

医生您好！我男今年24岁，1`65米，我
男 | 24岁
悬赏5个健康币
来自广东
2012-09-25 09:56:58
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健康咨询描述：
医生您好！我男今年24岁，1`65米，我才45公斤
请帮我推荐一下我该吃什么补药或钙片肥得快一点

千问 · 2012-9-25 09:56:58

病情分析：
人群中存在很多像你这种情况的，他们身体没什么疾病，但就是不长肉。但也不是没有办法，俗话说，一口吃不成胖子，这就需要制定一个长远的增肥计划。
指导意见：
建议您平时注意养成良好的生活习惯，不熬夜，按时吃饭。另外可以加餐，比如别人一天吃三顿，你可以一天吃四顿，晚上十点多睡觉的话，九点多再吃一顿。食物中可以多吃点高脂肪，高蛋白的食物，比如肉类，蛋类，奶类。还有可以饭后服用同仁堂的大山楂丸一丸，帮助消化，增进食欲。还有吃这么多，当然得适当地运动运动，当然不要从事太大运动量的运动，那样会加大消耗，从事那种练肌肉的力量型运动，可以去健身房。还可以炖个山药薏苡粥喝，调理脾胃。希望我的回答对你有帮助！

千问 · 2012-9-25 09:56:58

你好，根据你目前的身高来说，体重相对还可以，你想要体重增加的话还要注意营养，多运动，增加肌肉的发育。主要是多吃一些高脂肪高热量的食物。

千问 · 2012-9-25 09:56:58

你好，结合你以上的描述，可明确宝宝的情况主要是机体消瘦，考虑与营养吸收不良有关系的。吃钙片的话不能促进营养吸收，建议服用健脾助消化吸收的中药调理。平时饮食多样化，按时作息，减少体力活动。
以上是对“医生您好！我男今年24岁，1`65米，我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！