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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 打乒乓球右肩沉不下来怎么办

打乒乓球右肩沉不下来怎么办

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查看11 | 回复5 | 2010-1-27 20:02:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
重心降低，蹲下一点，双腿弯曲，就行了，右肩随便沉！
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千问 | 2010-1-27 20:02:08 | 显示全部楼层
放松肌肉，通过徒手练习挥拍动作来让动作定型。
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千问 | 2010-1-27 20:02:08 | 显示全部楼层
关键是重心，把重心降低了，肩膀自然下沉
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千问 | 2010-1-27 20:02:08 | 显示全部楼层
蹲下来一点，胳膊肘对着地，拍子稍微举起来一点，肩膀稍微放松或者左边肩膀抬起来。。。。
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千问 | 2010-1-27 20:02:08 | 显示全部楼层
微微下蹲就可以了将头向右偏就行了
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千问 | 2010-1-27 20:02:08 | 显示全部楼层
站位靠后
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