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睡前做运动好吗？

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2 | 2006-2-2 15:38:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡前做运动好吗？
保密 | 0个月
2006-02-02 15:38:42
2人回复

健康咨询描述：
我睡前做运动好吗？

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千问 | 2006-2-2 15:38:42 | 显示全部楼层

适量的在睡前做运动，有益于人的身心健康；但如果睡前大量的剧烈运动就会使人的神经细胞活跃，令人无法入眠。

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千问 | 2006-2-2 15:38:42 | 显示全部楼层

如果不影响你睡眠的话,你尽可运动话好了

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千问

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