脸很易红，非常烦恼！怎么办

显示全部楼层 · 2012-9-25 16:37:24

脸很易红，非常烦恼！怎么办
女 | 27岁
2012-09-25 16:37:24
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健康咨询描述：
我的脸极度易红,吃饭时热,或者是和同学事聊天,多人一齐看我,或者不太熟的人问我一些难以启齿的问题,,..都会让我脸非常的红,从小的时候我就这样,严重影响我的形象.

想得到怎样的帮助：请问脸经常红,怎么办?

千问 · 2012-9-25 16:37:24

指导意见：社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪
2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上
3.并多参加社交活动