一星期排便一次少也要3至4天一次

显示全部楼层 · 2012-9-25 18:59:09

一星期排便一次少也要3至4天一次
女 | 50岁
来自湖南
2012-09-25 18:59:09
1人回复

健康咨询描述：
6年以前

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：如何解决

千问 · 2012-9-25 18:59:09

病情分析：
你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。
指导意见：
建议平时要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。祝您早日康复！