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急 急 急！减肥什么药物或方法好用啊？

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查看11 | 回复3 | 2010-1-29 18:11:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
不要节食 什么几天断食法 7日水果餐 是有效果 可是人不可能一辈子不吃饭的 一旦吃了会比现在还要胖。所以应该按时按量一日3餐。适当的减少晚餐食量 闲暇的时候喝点荷叶粉或者普洱茶 帮助消脂的。 再适当的运动。会瘦下来的，减肥药也一样 都会反弹的。
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千问 | 2010-1-29 18:11:12 | 显示全部楼层
我是晚上吃苹果和喝酸奶.2个星期减了9斤.希望能帮到你.
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千问 | 2010-1-29 18:11:12 | 显示全部楼层
建议运动减肥 。
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千问 | 2010-1-29 18:11:12 | 显示全部楼层
健康的合理饮食和运动是最好的最好的减肥方式 但是一定要坚持下去 睡觉之前千万不能吃高热量的东西我两个月瘦了20近 所谓的减肥药都是有副作用的 不过可以试试常润茶
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