从小就特别瘦,怎么吃也不胖,以前倒还好

显示全部楼层 · 2012-10-1 14:02:59

从小就特别瘦,怎么吃也不胖,以前倒还好
女 | 21岁
2012-10-01 14:02:59
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健康咨询描述：
从小就特别瘦，怎么吃也不胖，以前倒还好，吃不胖随便吃，可是现在大了，太瘦的确不大好，还要被同学叫排骨，真的很难过，怎么吃也不管用，希望在这里得到专家的帮助。

想得到怎样的帮助：希望专家给我一些实质性的意见，让我有个好身材

千问 · 2012-10-1 14:02:59

一定不要吃药！
饮食多样，睡眠充足，适当运动就能变胖
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。要想增肥，首先应当做到科学增肥，饮食多样，睡眠充足。为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。