午睡有害吗？

显示全部楼层 · 2006-3-13 12:10:01

午睡有害吗？
保密 | 0个月
2006-03-13 12:10:01
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健康咨询描述：
午睡有害吗？

千问 · 2006-3-13 12:10:01

相反,有有益无害

千问 · 2006-3-13 12:10:01

人体最佳的午睡时间是一小时，若每天长时间睡也不是有益的

千问 · 2006-3-13 12:10:01

你好：时间不宜过长也不宜过短，否则下午总是处于一种迷糊状态，那就麻烦了，但如果你觉得下午状态很好的话那也没有关系
以上是对“午睡有害吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2006-3-13 12:10:01

我个人认为不是很好如果你不是很累，还是别睡觉的好，一是浪费时间，二是很多时候下午你还是想睡觉．我看了一些说智力的书，很多都说只要躺一段时间就可以了，但不要睡着，这样对智力很有好处！

千问 · 2006-3-13 12:10:01

午睡无害，反而还有益于健康，但是午睡最好睡40分钟以内为好。一般是30-40分钟

千问 · 2006-3-13 12:10:01

午睡无害，反而还有益于健康，但是午睡最好睡40分钟以内为好。一般是30-40分钟