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老是晚上失眠该怎么办(第一次问题补充,晚上只能睡1-2小时

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查看11 | 回复1 | 2006-3-13 16:25:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老是晚上失眠该怎么办(第一次问题补充,晚上只能睡1-2小时
保密 | 0个月
悬赏20个健康币
2006-03-13 16:25:57
1人回复

健康咨询描述：
老是晚上失眠该怎么办?(年龄在50岁左右)
第一次问题补充:晚上只能睡1-2小时,白天困但是睡不着.
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千问 | 2006-3-13 16:25:57 | 显示全部楼层
建议多运动,睡前喝一杯热牛奶,每天五味子15克泡水代茶饮,连用7天.
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