设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
请问早上洗澡好不好?对身体有害吗?
返回列表
发新帖
请问早上洗澡好不好?对身体有害吗?
[复制链接]
11
|
3
|
2019-5-17 23:23:41
|
显示全部楼层
|
阅读模式
不同时间洗澡,效果不一样,早晨起床洗澡,如遇水温不当,易患感冒。尤其是刚刚起床,人的血液是比较叫粘稠的。洗澡本来是可以促进血液循环的,但早晨的血比较稠。对身体不好 。中午洗澡虽可换得一身洁净与轻松,但易引起疲倦。 科学地讲,饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使轻松入睡,但长期湿头发睡觉易掉发。
回复
使用道具
举报
千问
|
2019-5-17 23:23:41
|
显示全部楼层
睡前洗澡好还是早上起床洗澡好呢?有此一说:「快点洗完澡后上床睡觉」 过去这句耳熟能详的话,似乎已越来越不适用於国人了 !国内不但饮食逐渐西化,连生活习惯也逐渐「与国际同步流行」加上生活步调的紧凑、工作的忙碌,很多人回到家就累瘫在床上洗澡这件事,隔天早上再说吧!但是不洗澡就上床睡觉,好吗?究竟是晚上睡前洗澡好,还是早上再洗,香喷喷的出门上班好?长庚医院皮肤科主治医师翁雯柔指出欧美人士习惯在早上才洗澡,它有振作精神的好处;但这在台湾并不适合,因为台湾的气候潮湿、闷热,空气污染严重对皮肤有很大的影响!以脸上来说,每天在外界接触很多的污染物包括脂溶性及水溶性污染物,前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的过氧化物等,会溶於皮肤的油脂上,阻塞毛孔或刺激毛孔,引起粉刺甚至湿疹,大多数灰尘属於水溶性。当脸上有汗水时会黏在脸上,如果太久不去除,过敏体质者容易引起过敏;而以身上来说如果身上有汗水未去除让它在身上「自然乾」(到隔天早上早已经乾了),很容易引起汗斑所以有很多患者冬天痊愈、夏天发作,就是这个原因;此外,过多的油脂常常堆积未去除,也容易使背部毛囊发炎!翁雯柔说:引起汗斑的霉菌是一种很普通、到处存在的菌种(只是多少而已)平时不一定会致病但汗水多时,例如在夏天时,背部中间线处、女性的胸部之间、脖子、腋下等处,这些衣服吸不到汗水的地方如果又未适时将汗水洗去,就很容易引起汗斑!除了皮肤之外;马偕医院妇产科主治医师叶立凡表示:早上洗澡或晚上洗澡是卫生习惯的问题对妇科疾病而言,没有很大的差别不过若有性行为,在性行为之前应该要先洗乾净这对男性而言尤其重要,且双手也一定要洗乾净;在生殖器官、皮肤上原本就会有些细菌在性行为时很容易侵入尤其是装置避孕器、子宫颈较松的女性,比较容易因细菌侵入而子宫发炎或骨盆腔炎,所以性行为之前,男性的卫生是很有关系的!台东马偕医院妇产科主治医师徐金源则指出女性的子宫颈癌与性行为有关系,不过对女性而言,因原本即不建议阴道内冲洗,所以男性的清洁相形之下就比较重要还可以减少女性阴道感染的机会!国泰医院泌尿科主任谢德生也认为男性生殖器有自然的分泌物,加上汗水等,所以还是睡前先洗澡比较好,如果有性行为,也比较卫生,性行为之后再简单冲洗一下(否则容易引起包皮发炎,因为有分泌物附著在上面);谢德生提醒睡前不但要洗澡,更要先上个厕所后再睡这对女性来说更为重要因为可以去除残余的尿液并冲出细菌等,减少尿道、膀胱等泌尿系统发炎的机会!KingNet皮肤科医师回答台大医院皮肤部主治医师 陈玄祥医师其实我个人认为没有多大的差别!一般皮肤科的教科书并没有针对这个问题加以深入探讨。其实只要个人卫生及清洁做好即可;如果白天因为流汗过多或是有接触到不清洁的东西,就应当洗澡清洁!若是有的人整天呆冷气房,没有特别的运动或是流汗,早上洗也未尝不可!皮肤的问题并不会因为何时洗澡而有影响,主要还是需视皮肤在受到外在环境刺激后,能否有效正确的保护皮肤而定!泛亚诊所院长 吴纯慧医师以健康皮肤的角度来看,建议大家可依个人工作或生活作息型态,不一定局限於白天或晚上!主要於就寝之前洗澡即可。我们的皮肤在工作或活动时,暴露於受污染的大环境中,加上台湾湿热的气候,以及汗腺与皮脂腺的大量分泌,很容易形成细菌的温床,因此在睡前将身上的汗水污垢清洁乾净,除了能免除汗斑、湿疹一类的皮肤疾病之外,带著乾净舒适的感觉入梦,不是很棒吗?而起床时,如想提振精神,不妨再简单冲个澡,而晚上睡眠时仅有少量油脂分泌,不一定需要再使用清洁产品。桃园圣保禄医院皮肤科主治医师 吴光滢医师台湾的气候跟欧美不同,欧美国家市属於大陆型气候较乾燥温度较低,而台湾是海岛型气候较闷热,除非是冬天气温较低或是一直呆在冷气房出汗不多的人才适合早上洗澡,否则若是到了第二天早上才洗澡则身上的汗水油污都会在身上停留太久,到时可能汗斑、香港脚、湿疹等都会跑出来了,不过到了夏天有很多人晚上如果没开冷气的话往往睡完觉起来后一身黏腻的汗水,或是如果喜欢早上洗澡让人精神一振的感觉,建议早上可以再洗一次不过不要用沐浴乳或肥皂直接用清水洗就好,可以把身上的汗水冲掉又不会过分清洁皮肤!杨是韵皮肤专科诊所主治医师 洪志淳医师到底什麼时候洗澡、一天洗几次澡还是要照每个人的生活习惯和皮肤状况而定,并没有看过教科书或医学期刊规定您什麼时候洗澡最好。住在乾旱地区的人可能几天才能洗一次澡,日本人到温泉旅馆可能早上起来一次,晚饭前一次,睡前又一次。想要体验欧美人士的生活,早上起来洗澡也没什麼不可,主要的原则就是不要让脏污、油垢或汗水在身上停留太久,造成细菌、霉菌的滋生,也不要过度洗净造成皮肤过份乾燥而引起缺脂性皮肤炎(尤其是老年人)。台湾的天气常常湿湿黏黏的,一整天的脏空气与汗水,还是晚上就洗个澡比较舒服,如果整天都呆在冷气房,一滴汗也没有流,早上洗澡也无不可。KingNet一般妇科医师回答高雄荣民总医院 吴虹医师在忙碌了一天回家洗个澡有助提振精神,但是若有早上运动习惯的人,运动后也应该再洗个澡!国泰综合医院妇产科主治医师 梁宏硕医师看到诸位医界同仁的回答都很有道理,但洗澡不能纯就皮肤或是性生理考虑!早上洗澡会比较有精神,晚上洗澡会放松,这洗过温泉浴的人都有经验,所以会帮助睡眠。所以呢,还是要看个人的习惯,不过行房之前不妨洗个澡,增加情趣,减少不悦的味道;至於早上或晚上还要不要洗应该自己可以考量吧!KingNet妇女泌尿科医师回答台北市立妇幼综合医院 谢卿宏医师除非有重大染污或极端不乾净,否则,睡前洗澡只是令人感到舒服点而已,而这种舒服感并不等於无菌(它只能相对清洁),也无法预防疾病!KingNet中医内科医师回答台中惠民中医诊所院长 陈志川中医师睡前洗澡或早上洗澡比较好?个人觉得应该都可以吧!只要觉得身体脏了或是你想洗洗澡养养生应该都可以去洗;要注意的是吃完东西后不要马上去洗澡,另外有些静坐养生者也不建议在子时洗澡,大家可参考一下!一天洗澡顶多三四次为宜,太多次也不建议;有些皮肤不好的人用肥皂洗澡的次数也应该尽量降低,以免更刺激皮肤,让皮肤过敏的情况加重!已故的陈立夫先生在洗澡有一套养生方法,在此提供给各位参考,他每天清晨五点半起床,起床后第一件事是先沐浴再用早餐,然后在院子里散步五百到一千步,数十年如一日,从未间断。立夫先生的自我按摩健身法,就是在沐浴时,从头顶到脚心,全身各处,(包括眼睛、太阳穴、耳朵、鼻子、齿颚、颈部、胸腹、腰部、摄护腺、膝盖和脚底板)水冲到那里,就用两手心在此部位按摩一百下。每次需时约四十分钟。他解释说:这是利用水的温热力量以及皮肤的摩擦促进周身血液循环畅通。所以中医也是建议洗澡时用温水洗会比冷水洗来的好点…台北市立中医医院 内妇科.针灸科 主治医师 杨丽姝中医师台湾的气候潮湿闷热整天下来,全身发臭,需要洗澡换掉衣服,才有办法安心睡觉;而西方国家气候乾燥,不会流太多汗,可以隔天洗澡。洗澡是个人习惯问题,若有洁癖一天洗澡2-3次,不分早晚又有何妨!奇美医学中心中医部主治医师 郭世芳中医师以中医而言,由於台湾属湿热型天气居多,故一般人的体质常带有湿热的体质,属於气虚湿热或阴虚湿热,分泌较为旺盛居多,尤其是年轻人或劳力工作者等,建议仍是洗完澡再睡觉较好。避免汗垢或油脂刺激皮肤,造成过敏或发炎反应或是孳生病、霉菌。财团法人振兴复健医学中心 中医科主治医师 邓正梁中医师我想睡前洗澡是很好的,除了可以清洁身体之外;亦可促进身体气血循环、经络流通,可帮助睡眠亦为一很好的养生之道!卫生署署立新竹医院中医科主治医师黄雪雅中医师其实睡前洗澡对於有睡眠障碍的患者而言,的确不太适当,因为睡前洗澡会使得精神更加振奋,有时反而会加重病情。但是如何兼顾卫生与健康的问题呢?应该要注意的是:1.睡前1-2小时前要洗澡完毕,这样一来可洗掉身上的污垢,再者又不会影响睡眠。2.除此之外,泡澡也是另一种选择,因为泡澡会缓慢而全面地矿张全身小血管,有放松肌肉的作用,且脑部有轻微缺氧的现象,两者都可帮助睡眠。因此在睡前1-2小时内泡澡,反而有助棉的效果喔。KingNet泌尿外科医师回答高雄市立联合医院泌尿科主任 翁伟哲医师女生性行为前最好能好好清洗肛门和外阴,因性行为容易把肛门和外阴的细菌带入膀胱造成膀胱炎;男生则最好每日睡前清洗,因为阴毛是要挡汗水的,阴部藏污纳垢在所难免。ㄧ天下来最好能好好清洗,尤其是要性行为对女性的尊敬,的确许多妇女阴道感染疾病如霉菌感染和男生阴部长癣有关,甚至用手抓痒也会把细菌或霉菌经由手或阴茎带入女性体内,基本上睡前或行房前清洗是比较合乎卫生!
回复
使用道具
举报
千问
|
2019-5-17 23:23:41
|
显示全部楼层
应该没有什么吧,只是有看电视上说,早上洗头后最好吹干再出去,直接出去冷空气袭击,以后容易患头疼
回复
使用道具
举报
千问
|
2019-5-17 23:23:41
|
显示全部楼层
早晨洗澡很正常的啊。很多人都是早晨洗澡。没关系的。早上洗澡没问题啊,我跑步回来天天洗,有助健康的
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
宫颈原位癌多少天可以做手术?
2
孕期后期水肿正常吗?
3
有少许胎芽会长胎心吗?
4
孕期发育迟缓胎儿还能要吗?
5
做完造影吃辣了会怎样?
6
贫血的孕妇可以顺产吗?
7
怀孕多久能检查出是否胎停?
8
什么是双胎妊娠?
9
先兆流产应该注意哪些?
10
人流后为什么要坐月子?
11
早期流产症状有哪些?
12
早孕反应症状?
13
骨盆错位如何矫正?
14
妊娠高血压吃什么蔬菜?
15
难产婆婆不让刨妇产坚持顺产?
16
孕妇难产婆婆不让剖腹产?
17
月经几个月不来是怎么回事?
18
怎样会导致胎儿畸形?
19
荧光造影剂的副作用?
20
女生脖子短什么原因?
21
怀孕老便秘对孩子好吗?
22
交叉韧带重建手术疼吗?
23
烦躁不安的心情?
24
塞乳杆菌多久后同房?
25
室上性异位搏动多少正常?
26
北沙参副作用?
27
石女做了手术是不是都好了?
28
骨盆前倾影响性功能吗?
29
检查没有看到左侧卵巢?
30
*几岁没来月经,做了检查,说是幼稚子宫,腋毛,卵巢
31
气虚自汗一般哪些部位?
32
口周是什么反射区?
33
胎儿头和腿偏小怎么办?
34
白眼球缝合手术多久?
35
直肠近端有新生物就是肠癌吗?
36
下体手术是什么?
37
孕后期不能翻身翻身就疼?
38
看牙怎么会颌下间隙感染?
39
肠子漏到膀胱里了还有这事吗?
40
我的闺蜜几年前得过胸膜炎,后来治好之后没有再吃药,最近
41
宫外孕穿刺打麻药吗?
42
性功能障碍的男人是什么心理?
43
斜视的检查方法有角膜映光法?
44
皮肤黑子比痣更安全吗?
45
cnv和中渗的区别?
46
不真实感是什么病?
47
有没有面瘫群?
48
不真实感能消失吗?
49
孕前检查假肥性肌营养不良?
50
治疗h型高血压叶酸补多少量?
51
失眠多梦那个什么广告?
52
癔症神鬼附体临床症状主要有?
53
躁狂症是天才病吗?
54
白岩松怎样走出失眠的?
55
深海恐惧症是什么感觉?
56
被精神病人恨上的人怎么办?
57
医生你好。我感觉我有抑郁症,有时候很开心
58
攻有精神病的?
59
什么脑器质性疾病所致精神障碍?
60
有关耳廓外伤的论述?
61
人格解体是什么造成的?
62
如何判断前叉韧带松弛?
63
这段时间肚脐部位有点脏,感觉里面都是黑黑的,自己洗澡之
64
有手术可以把下面变粉嘛?
65
遗传代谢病筛查不通过?
66
深覆合要不要矫正?
67
双抗可以做腹透手术吗?
68
指甲肉增生怎么治?
69
泌乳素高100严重吗?
70
药物致聋能治疗吗?
71
刚查出怀孕应该查什么?
72
胎儿心脏间隔有小缺损?
73
子宫宫能性出血怎么办?
74
宫颈管有团块?
75
53子宫有异物?
76
还纳手术后需要注意什么?
77
bmi计算器分男女吗?
78
胎儿肺头比怎么算?
79
孕期b19igm阳性严重吗?
80
泪点小做手术效果怎样?
81
生理涨奶期后多久有奶?
82
保护外阴皮肤用什么?
83
月经来了不敢说怎么办?
84
同房女在上面好坏什么高?
85
有助怀孕的中药原理?
86
心音胎教有用么?
87
耳朵外轮廓有缺口?
88
宫颈膨出不治疗的后果?
89
女生都会排卵吗?
90
并且外部还有一些干燥
91
心脏瓣膜手术是搭支架吗?
92
为什么要在输尿管放管子?
93
剖宫产前要准备什么?
94
炔雌醇环丙孕酮片是止血药吗?
95
女性妇科长纳囊需要手术吗?
96
子宫靠后有什么影响?
97
狼疮带试验结果怎么看?
98
外眼手术包括哪些?
99
胎儿踢子宫是什么感觉?
100
产后脏器脱垂能恢复吗?