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嗜睡，早晨10点之前起不来床

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2 | 2006-3-19 13:52:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

嗜睡，早晨10点之前起不来床
保密 | 0个月
2006-03-19 13:52:58
2人回复

健康咨询描述：
嗜睡，早晨10点之前起不来床
一到晚上却精神的不得了
生物钟严重错乱
怎么调节啊?

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千问 | 2006-3-19 13:52:58 | 显示全部楼层

我建议你到该睡觉时就上床，这样闭目养神，不要想着白天发生的事。一般几天习惯一养成，你就会进入梦乡的。

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千问 | 2006-3-19 13:52:58 | 显示全部楼层

是啊

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千问

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