那怀孕后三个月是什么时候吃？

显示全部楼层 · 2012-10-3 21:29:31

那怀孕后三个月是什么时候吃？
保密 | 0个月
2012-10-03 21:29:31
2人回复

健康咨询描述：
那怀孕后三个月是什么时候吃？

千问 · 2012-10-3 21:29:31

指导意见：
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,为了避免胎儿的异常,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物.
为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸.富含叶酸的食物有红苋菜,菠菜,生菜,芦笋,豆类,酵母,动物肝及苹果,柑桔等.

千问 · 2012-10-3 21:29:31

指导意见：
你好，这个是可以,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.但都的注意量.