感觉自己最近过的非常的痛苦，压抑，我该怎么办？

显示全部楼层 · 2010-1-31 20:43:27

其实我觉得你和我是同类人决绝情绪这个问题：1你可以找点我有意义的事做..2可以哭1下（哭是情绪发泄的好方法，男也可以，因为男人也是人）3多点和朋友聊聊4和朋友出去逛逛（最好别自己1个人，专家指出自己1个逛，容易助长压抑的情绪。）5相信你自己呢最后希望你充实开心！！今天我多了个开心我送你1个

千问 · 2010-1-31 20:43:27

其实我我更孤独，如果近地区的，你可以来找我玩，我也没什么朋友。。。。听音乐不能解决实际问题，只能是做细微调节，这种调节大多只是暂时性的。我前年自缢两次失败，我一直都很排斥这世界的，只所以活到现在是因为我隐忍加对死亡有些范恶，因为我有点洁癖。当初我在大学的时候想着，毕业了就好了，不那么难受，可是现实绝不是想象中那样的，毕业了更。。。。不说了，大学比起现实还是相对好些的，等出来你就明白了，现在我对整个社会都失望。

千问 · 2010-1-31 20:43:27

多交些朋友，，当然不是叫你交损友，多看看书，与人多交流，，去做慈善机构做义工，让生活充满意义毕竟人活者总要做些回馈社会的工作这对你也是一种很好的锻炼和体验也许做的某一件小事会让你的心态改观很多多与身边的人事物接触，都是一种改变自己的方法加油啊，，

千问 · 2010-1-31 20:43:27

为什么悲观呢？没事儿的时候看看喜剧电影什么的吧，或者比较搞笑的小说，我心情不爽的时候就看小说，感觉不错，可以转移点感觉，生活总有不顺心的时候，不过会过去的，关键看你怎么对待你自己的问题，其实有很多解决办法...记住，不管什么时候都要乐观面对生活，因为生命也许很短很短...“如果想改变一些曾经改变不了的事，除非自己想办法改变现在的自己.!”.要学会调整自己的情绪，慢慢开化自己，找点自己感兴趣的事做，就算是打游戏都好。这样的功力的一个社会，不仅要智商高，情商也要高才行，不然以后进了单位怎样和同事相处。我们只是外因，开导不了你，最重要的是你要学会开导自己，学会控制自己的情绪也像读书一样是一门功课，你要努力去学习，练就一个高情商！

千问 · 2010-1-31 20:43:27

现在不是放假了么？可以去打工啊！又赚钱，又可以结交很多朋友，接触一下社会。忘记悲观的情绪，充实生活就会很开心啊。

千问 · 2010-1-31 20:43:27

可以找点朋友聊天悲观的问题嘛劝你少听点歌啦然后别想太多现在让自己好好玩玩玩了就睡多和别人聊天害羞的话先在qq上嘛没事的或者找个游戏认识点朋友别太深交就好

千问 · 2010-1-31 20:43:27

多运动！多锻炼身体呀！多放松！多做深呼吸！这样会好点！多培养一些兴趣爱好！多和别人交流！或者学唱Rap歌曲！推荐jay-z和T.I的！还有阿姆的！加油！希望你从阴郁的世界里走出来！

千问 · 2010-1-31 20:43:27

说是寂寞的秋的清愁，说是辽远的海的相思。假如有人问我的烦忧，我不敢说出你的名字。我不敢说出你的名字，假如有人问我的烦忧：说是辽远的海的相思，说是寂寞的秋的清愁。正常情况。。
我经常这样。。去KTV吼一吼，就差不多了。。要不然，找人借来骂一下

千问 · 2010-1-31 20:43:27

不如去找点乐子，比如滑冰

千问 · 2010-1-31 20:43:27

我近期也是，多学习点，让自己充实点就好了..........别想太多......