您好,最近两天一直想睡觉，我是搞IT的，

显示全部楼层 · 2012-10-4 19:15:31

您好,最近两天一直想睡觉，我是搞IT的，
女 | 23岁
来自河北
2012-10-04 19:15:31
1人回复

健康咨询描述：
您好,最近两天一直想睡觉，我是搞IT的，一坐到电脑前就想睡觉~问问医生是怎么回事，谢谢

千问 · 2012-10-4 19:15:31

病情分析：
根据你的描述，你这是关于睡眠的问题
指导意见：
根据你的描述，使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，平时一定要合理的安排自己的作息时间