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怎样提高睡眼质量

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1 | 2006-3-23 12:45:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎样提高睡眼质量
保密 | 0个月
2006-03-23 12:45:41
1人回复

健康咨询描述：
BR>患者年龄:女
患者性别:21

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千问 | 2006-3-23 12:45:41 | 显示全部楼层

你好，在睡前不要吃辣椒、和咖啡等食物，不要做激烈活动，可以在睡前喝杯牛奶，听着柔和的乐曲伴睡，但需控制好时间。

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千问

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