我脚踝在跑步中扭伤了，没有骨折，到现在有45天

显示全部楼层 · 2012-10-4 20:05:22

我脚踝在跑步中扭伤了，没有骨折，到现在有45天
保密 | 0个月
2012-10-04 20:05:22
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健康咨询描述：
我脚踝在跑步中扭伤了，没有骨折，到现在有45天了，当时又肿又疼的，后也看医生了，也用了药，现在不肿也不疼了，但还是有点感觉，脚活动不是很灵活，好像是韧带或筋这方面还有不适，我也不敢再出去运动，不知道再过多长时间能完全康复？能再出去锻炼身体？现在还要不要继续用药了？

千问 · 2012-10-4 20:05:22

病情分析：
你好，你的情况是脚踝部扭伤后已经45天，目前基本上没有症状，只是活动不是很灵活。
指导意见：
已经一个半月了，软伤应该好了，可以进行活动了，局部不适跟你长时间没有活动有关。可以经常用热毛巾热敷患处。

千问 · 2012-10-4 20:05:22

病情分析：
您好，伤筋动骨一百天。一般三个月左右可完全康复，您现在就可以出去锻炼了。但是注意锻炼要适度，以活动关节为主。
指导意见：
建议您到医院康复科进行理疗等治疗，配合适度锻炼，应该可以很快康复。

千问 · 2012-10-4 20:05:22

病情分析：
脚踝在跑步中扭伤了，没有骨折，到现在有45天，脚活动不是很灵活
指导意见：
按照你说的休息了45天正常走路应该没问题了。但是建议不要着急剧烈运动。
一般小伤都要休息个10天半个月的。不要因为年轻就不在乎，等跑步没有明显疼痛了再考虑跑步吧
以上是对“我脚踝在跑步中扭伤了，没有骨折，到现在有45天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-10-4 20:05:22

根据上面提供的信息，脚有点受伤了，现在45天，不痛但始终冻起来还是有点感觉，伤筋动骨，100天，如果你想真正动的话，可能要到三个月以后，才能运动，开始使用的时候也要慢慢来，不着急。