breaking需要哪几块肌肉的力量。用学名。比如肱三头肌

显示全部楼层 · 2010-2-1 16:00:48

肱三头。。肱二头。。腹外斜。。腹直。。胸大。。斜方。。三角。。当然breaking重要的还是协调性平衡柔韧。。力量还是其次

千问 · 2010-2-1 16:00:48

练breaking主要是3分力量7分技术，我觉得柔韧性和协调性都是很重要的，肱三头和肱二头必须要练习的，还有腰腹部的力量包括胸大和斜方还有三角肌都要加强！

千问 · 2010-2-1 16:00:48

初期是协调、韧带、三角肌、腰腹部的力量后期基本全身都需要了