长期坐在电脑面前工作的我怎么保护电脑对我

显示全部楼层 · 2012-10-5 17:08:23

长期坐在电脑面前工作的我怎么保护电脑对我
男 | 22岁
悬赏30个健康币
来自上海
2012-10-05 17:08:23
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健康咨询描述：
长期坐在电脑面前工作的我怎么保护电脑对我的伤害？

想得到怎样的帮助：求真心发自肺腑的回答，不要网上复制粘贴的一大堆，

千问 · 2012-10-5 17:08:23

病情分析：
从你的描述看，你这种情况最需要注意的就是坐半个小时小时左右就要起身活动一下，伸伸懒腰，这样有利于保护你的颈椎、腰椎，平时注意向远方眺望一会，注意保护眼睛。
指导意见：
建议平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，勿食辛辣，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物，避风寒，防外感。