那怎么样才能让他长高呢

显示全部楼层 · 2012-10-7 15:35:15

那怎么样才能让他长高呢
男 | 12岁
来自湖北
2012-10-07 15:35:15
2人回复

健康咨询描述：
那怎么样才能让他长高呢

千问 · 2012-10-7 15:35:15

病情分析：
根据你的叙述，人体长高是不能通过外来方式操作的，只能通过积极因素刺激。
指导意见：
根据你的年龄建议平时多参加一下户外运动，比如打打篮球、踢踢足球、跑跑步、打打羽毛球等等很多活动都可以锻炼身体，刺激个体长高，建议不要去吃什么号称增高药一般可能对个体作用不大。
医生询问：
平时食欲怎么样？抵抗力怎么样？

千问 · 2012-10-7 15:35:15

病情分析：
您好，12岁还处于生长期，只要补充好营养多锻炼保持好心情就可以了
指导意见：
1多打篮球,特别是多投篮,因为这样能拉伸你的身体,促进骨骼的生长.再来可以练习吊单杠,那种高于身高的单杠,常吊也可以长高.
2有条件的话,每天晚上喝一杯牛奶,可以补钙.3早点睡觉，最好十一点前进入睡眠状态
4多吃蔬菜和水果.
5减少压力,别去想烦恼的事情.
6没事跑去晒晒太阳补充维生素D