医生说；豆浆早上喝，但又不能空腹喝，那应该先吃

显示全部楼层 · 2012-10-7 18:10:26

医生说；豆浆早上喝，但又不能空腹喝，那应该先吃
女 | 43岁
来自四川
2012-10-07 18:10:26
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健康咨询描述：
医生说；豆浆早上喝，但又不能空腹喝，那应该先吃点什么再喝豆浆

千问 · 2012-10-7 18:10:26

病情分析：
你好，空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。
指导意见：
建议你喝豆浆的正确方法是应与含碳水化合物、淀粉多的食品，如饼干、馒头、面包等共食，或在早饭后1～2小时饮服。这样，豆浆便能在胃中与胃液发生比较充分的酶解作用，并可以使饮食平衡，有利于消化吸收，有利于充分发挥蛋白质的营养效果，使营养素完全被人体吸收，从而有利于人体健康。祝你健康！

千问 · 2012-10-7 18:10:26

病情分析：
你好，空腹喝豆浆时，胃里因为已经没有食物，所以会消耗豆浆里的营养物质来保持体能，如氨基酸之类的。这样的话豆浆就白喝了，里面的营养物质根本无法吸收。而且不仅仅是豆浆，牛奶也是一样。
指导意见：
建议：你在喝牛奶或豆浆之前先吃点东西会比较好。