我一直很瘦从来没有超过一百二十八斤，请问吃什么

显示全部楼层 · 2012-10-7 19:42:12

我一直很瘦从来没有超过一百二十八斤，请问吃什么
男 | 41岁
来自江苏
2012-10-07 19:42:12
1人回复

健康咨询描述：
我一直很瘦从来没有超过一百二十八斤，请问吃什么能长胖？

千问 · 2012-10-7 19:42:12

病情分析：
身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.
指导意见：
排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.