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医生你好!用糙米、山药、莲子、薏米熬成粥
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2012-10-7 22:51:55
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医生你好!用糙米、山药、莲子、薏米熬成粥
女 | 18岁
来自广东
2012-10-07 22:51:55
4人回复
健康咨询描述:
医生你好!用糙米、山药、莲子、薏米熬成粥,每晚都喝这个粥会不会起到减肥的作用,这个粥有什么功效
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千问
|
2012-10-7 22:51:55
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病情分析:
也不一定减肥就好的,建议你不要为自己的一点肥胖,较尽脑子在减肥
指导意见:
减肥对自己的身体是不利的,建议顺其自然,自然的美呀
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千问
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2012-10-7 22:51:55
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病情分析:
我觉得没有什么必要吧,晚上喝东西对身体没什么好处,怎么能减肥,我建议不要这样!
指导意见:
我建议多运动,所有运动都可燃烧卡路里,但到底那些运动才是燃烧脂肪的卡路里呢?答案是低度激烈的运动,如户外快走,快走的速度不至于让太喘,而且可维持几个小时,这种运动燃烧的大部份都是脂肪。
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千问
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2012-10-7 22:51:55
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病情分析:
您好!山药有益气养阴,补脾肺肾等功效。薏苡仁的功效利水渗湿,健脾除痹,清热排脓等功效,莲子补脾止泻,养心安神等功效。这个粥有健脾养胃,安神的效果。
指导意见:
您好!每晚都喝这个粥对减肥的作用不是很大,个人认为,减肥还是要多运动,少吃油腻、油炸的食物,健康、合理科学的饮食。
医生询问:
您好!
以上是对“医生你好!用糙米、山药、莲子、薏米熬成粥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2012-10-7 22:51:55
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病情分析:
要想减体重得要多运动。运动方可消耗身体上的脂肪。运动可以把饮食吸收的能量消耗掉,防止转化为脂肪堆成肥肉。喝薏米粥可以补益脾胃。如果只是喝这个粥,不多运动,是不会达到减肥作用的。
指导意见:
晚上不要吃得太油腻。也不要吃得过饱,晚上少吃一些,在傍晚或是晚上做运动,这样可以减肥的。
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