红枣可以空腹吃吗？只吃三颗，红枣是早上空腹吃最

显示全部楼层 · 2012-10-8 11:58:37

红枣可以空腹吃吗？只吃三颗，红枣是早上空腹吃最
保密 | 0个月
2012-10-08 11:58:37
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健康咨询描述：
红枣可以空腹吃吗？只吃三颗，红枣是早上空腹吃最好还是早饭后吃最好？月经期间可以吃枣吗？每天坚持吃三颗枣，需要注意什么呢？

千问 · 2012-10-8 11:58:37

你好，可以的。红枣饭前饭后吃都可以的，每天坚持吃，可以预防贫血。月经期间也可以吃的。红枣还可以炖粥吃。也可以生吃，泡水喝都可以。

千问 · 2012-10-8 11:58:37

你好，红枣是可以空腹吃的。红枣具有饱腹感，最好是在晚饭前半小时吃，这样可以促消化，并且还能够良好的保持体重。每天颗就够了。

千问 · 2012-10-8 11:58:37

病情分析：
你好，红枣富含纤维，促进胃肠蠕动，补铁疗效显著，但不宜空腹使用
指导意见：
建议午饭或者晚饭中食用，可以在现在用量基础上两倍食用。
以上是对“红枣可以空腹吃吗？只吃三颗，红枣是早上空腹吃最”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-10-8 11:58:37

病情分析：
您好，红枣具有健脾益气的功效，饭前饭后服用都是可以的，建议您饭后服用。因为食用红枣之后，可能会出现胀气的情况，饭前服用的话，容易导致腹胀，而厌食。
指导意见：
您好，建议您最好是在经期过后食用大枣，经期食用的话，可能会引起月经量多等情况的。祝您健康快乐。