晚上睡觉前喝蜂蜜水有什么好处，会胖吗

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晚上睡觉前喝蜂蜜水有什么好处，会胖吗
女 | 26岁
2012-06-14 21:44:37
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健康咨询描述：
晚上睡觉前，喝蜂蜜水可以吗

千问 | 2012-6-14 21:44:37 | 显示全部楼层

你说的情况睡眠前喝一些蜂蜜水对于睡眠的质量可以改善一下，蜂蜜有润肺养气的功效还有一定的按身体的效果，可以睡眠前喝一些牛奶也可以促进睡眠，但是应该注意睡眠前尽量的少吃东西避免肠胃的过度的紧张引起多梦睡眠质量不好，蜂蜜有一定的舒缓是心情的功效

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