使用触屏手机久了怎么放松手

显示全部楼层 · 2012-10-10 20:39:41

使用触屏手机久了怎么放松手
男 | 20岁
来自湖北
2012-10-10 20:39:41
2人回复

健康咨询描述：
使用触屏手机久了拇指手腕会酸痛

想得到怎样的帮助：使用触屏手机后的放松方法

千问 · 2012-10-10 20:39:41

病情分析：
建议不要一次使用时间过久，还有就是不要固定姿势可以换一下姿势。
指导意见：
可以这样试试：将健侧拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放于背侧，适当对合用力按摩以舒筋活络止痛，每日上下午各一次，每次10分钟，也可用指腹揉捏患肢内关、大陵、养老等穴位，以调节舒经通络活血止痛，揉捏尺度勿过重以感觉酸胀为宜，每日3次，每次5分钟。

千问 · 2012-10-10 20:39:41

病情分析：
你好，根据你的描述，是长期的保持一个姿势，是会酸痛的，这是很正常的现象，除非伴有身体其他的不适。
指导意见：
放松的方法就是不要长期维持一个姿势，动作，可以换收，多活动活动手，手腕。手机经常拿这长时间玩也不太好，毕竟辐射还是不小的。