我都19岁了，才1.46米，还能不能增高

显示全部楼层 · 2012-6-23 09:35:21

我都19岁了，才1.46米，还能不能增高
女 | 19岁
2012-06-23 09:35:21
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健康咨询描述：
爸妈都没有那么矮，为什么会长不高

千问 · 2012-6-23 09:35:21

您好：我认为您每个人的生长发育是不同的，您的身高多与遗传及后天的营养及锻炼有关。我建议您饮食一定要多样化，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，平时多吃含钙高的食物如骨头汤，大虾虾皮等，多到户外锻炼身体如跳高跳绳，多晒太阳促进钙的吸收，注意保暖，避免着凉感冒。