对于高血压患者早晨段练好与坏怎么说法不一样

显示全部楼层 · 2012-10-11 08:57:49

对于高血压患者早晨段练好与坏怎么说法不一样
女 | 48岁
来自甘肃
2012-10-11 08:57:49
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健康咨询描述：
对于高血压患者早晨段练好与坏怎么说法不一样

千问 · 2012-10-11 08:57:49

病情分析：
患者女性48岁，患有高血压疾病。
指导意见：
高血压疾病患者不宜清晨锻炼，其原因是：血压的生物钟现象。人们在早晨起床后，约6小时后血压开始升高．心率也逐渐加快。早晨人体内肾上膀意和去甲肾上腺累水平较而，活动后易使血管收缩，血压升高。高血压病患者应做到以下2点：一是早晨醒后不要急着起床，可以躺几分钟后再起；起床时动作不要过快过猛。二是改为晚上锻炼，但要选择自己熟悉的场地，以防天黑发生意外，也可按排黄昏锻炼。

2012-10-11 09:15

ask3211719822
追问
那为啥有人说他们的高血压通过晨练都降了呢附件：点击查看大图

2012-10-11 09:19医生回答：
首先不建议清早一起床就锻炼的，但是可以再起床以后大概2小时进行缓慢的活动还是可以的。锻炼是有降血压作用，但是早晨锻炼的风险相对高一些的特别是快要到冬季了。