在饮食上如何治疗和预防便秘

显示全部楼层 · 2012-10-11 17:49:39

在饮食上如何治疗和预防便秘
女 | 20岁
2012-10-11 17:49:39
4人回复

健康咨询描述：
在饮食上如何治疗和预防便秘

千问 · 2012-10-11 17:49:39

病情分析：
你好，便秘是很多疾病的一个症状，
指导意见：
你好，每天早晨喝一杯淡盐水，多吃蔬菜比如韭菜，芹菜，多吃水果香蕉

千问 · 2012-10-11 17:49:39

病情分析：
您好，便秘一般是由于大肠蠕动降低或者过度吸收水分引起的
指导意见：
建议您平时多吃蔬果和蔬菜，晚上睡觉前、早上起床前可以顺时针摩腹300-500下（5分钟左右），对于便秘的治疗很好的

千问 · 2012-10-11 17:49:39

病情分析：
根据你的描述，你这种情况可能是习惯性便秘
指导意见：
我建议你可以平时多喝水，多吃水果蔬菜，禁止辛辣刺激的食物。避免上火，清淡饮食，可以在早晨喝杯蜂蜜水润肠，同时平时养成每天按时大便的习惯。
以上是对“在饮食上如何治疗和预防便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-10-11 17:49:39

病情分析：
预防便秘需要从饮食上注意，少吃辛辣食物，多吃含纤维素高的食物。
指导意见：
可以多吃香蕉，香油、蜂蜜。主食方面多吃一些粗粮，其中含膳食纤维比较多，有利于排便。