我不胖,但是小腿特别胖,折是什么原因啊,怎么能快速减阿,不想抽脂,谢

显示全部楼层 · 2012-6-27 01:00:27

我不胖,但是小腿特别胖,折是什么原因啊,怎么能快速减阿,不想抽脂,谢
女 | 20岁
2012-06-27 01:00:27
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健康咨询描述：
我不胖，但是小腿特别胖，折是什么原因啊？怎么能快速减阿？不想抽脂，谢

千问 · 2012-6-27 01:00:27

您好，建议您运动减肥，饮食减肥只能是合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧！注意节食也不能造成营养不良。最好在早晚出去跑跑步,跳绳,做仰卧起坐,跳舞等，有助于减少腿部脂肪。