跳绳一定要出汗才可以减肥吗？

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1 | 2015-9-13 18:53:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

。。发现你都不给分数哦。。那那我就简单说下了。不是按出汗没有来看的，是按运动强度和时间来看的。跳绳超过半小时肯定减肥。半小时前不减肥，耗的是糖分。记得完成之后要压腿，不然会粗的

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千问 | 2015-9-13 18:53:13 | 显示全部楼层

出微汗可以

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千问

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