晚上老是睡不着是不是失眠了

显示全部楼层 · 2012-6-30 19:05:55

晚上老是睡不着是不是失眠了
男 | 23岁
2012-06-30 19:05:55
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健康咨询描述：
晚上老是睡不着是不是失眠了

千问 · 2012-6-30 19:05:55

失眠表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛.感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。分为三度：1、轻度：偶发，对生活质量影响小；2、中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)；3、重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。病因有以下几种：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。5、安眠药或嗜酒者的戒断反应。6、情绪因素：由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据白天的感觉器官，晚上也仍然欲罢不能。可根据不同的原因采取相应的措施。