孕妇在做月子吃什么水果,和蔬菜好

显示全部楼层 · 2012-10-12 14:53:41

孕妇在做月子吃什么水果,和蔬菜好
女 | 19岁
来自福建
2012-10-12 14:53:41
4人回复

健康咨询描述：
孕妇在做月子吃什么水果,和蔬菜好

千问 · 2012-10-12 14:53:41

病情分析：
您好，产后第一周不建议吃蔬菜、水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。
指导意见：
您好，健康顾问建议您，产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。水果食用应季水果即可。

千问 · 2012-10-12 14:53:41

指导意见：
产妇的饮食要注意以下原则：1.食物要松软、可口，易消化、吸收。2.少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。3.要干稀搭配、荤素相宜。4.不宜食生、冷、硬的食物；5.不宜快速进补，以免得不偿失。

千问 · 2012-10-12 14:53:41

指导意见：
你好，月子期间体质比较虚弱，此时容易生病。
主要多食用温性的食物，如各种肉累，鱼肉鸡肉，蛋奶等，有一非常好的食物，黄芪炖老母鸡汤，补气养颜补血。到药房买一份黄芪，买一只土鸡。同时多使用红枣，红糖等有助于补血。水果多为寒凉性的，都可以吃，但最好少吃。龙眼，荔枝，板栗等都可以食用，少食。
以上是对“孕妇在做月子吃什么水果,和蔬菜好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-10-12 14:53:41

指导意见：
怀孕后，饮食要多样化，不要偏食，注意增加营养和孕检即可，祝您健康。