您好，就是我才开始练习10公里越野跑，跑

显示全部楼层 · 2012-10-12 15:27:03

您好，就是我才开始练习10公里越野跑，跑
男 | 19岁
来自江苏
2012-10-12 15:27:03
2人回复

健康咨询描述：
您好，就是我才开始练习10公里越野跑，跑完后小腿部肌肉疼。该怎办？

千问 · 2012-10-12 15:27:03

病情分析：
这是正常现象，是乳酸堆积的症状，不用治疗，只需休息即可
指导意见：
希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康，阖家幸福！

千问 · 2012-10-12 15:27:03

病情分析：
在刚开始活动时，出现肌肉的疼痛是正常的。
指导意见：
停止跑则有一周左右的时间或继续跑一周左右的时间就会不疼的。