肌肉经常酸痛，容易拉伤是怎么回事？

显示全部楼层 · 2012-10-13 07:13:16

肌肉经常酸痛，容易拉伤是怎么回事？
男 | 22岁
来自江苏
2012-10-13 07:13:16
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-10-13 07:13:16

很高兴回答您的问题，根据您提供的病历资料，分析您这情况应该长期锻炼身体。这样才能使肌肉韧带发达起来，只有肌肉和韧带力量强大起来，才能改善上述的症状。当然，在锻炼的过程当中，一定要避免人为的损伤，避免运动强度太大。

千问 · 2012-10-13 07:13:16

如果说经常出现肌肉拉伤的情况下，还是跟你的体质有一定的关系的。平常运动量不要过大过猛。适当的运动，加强营养增强体质。少吃高热量高脂肪的食物。

千问 · 2012-10-13 07:13:16

（系统提示：此医生通过语音解答了该问题，请通过下方语音功能收听该医生对问题的回复.如有疑问请继续向该医生咨询）
您的浏览器不支持 audio 元素。