医生，请问一下怎么样才能减肥到。我1.62.1

显示全部楼层 · 2012-10-13 15:34:33

医生，请问一下怎么样才能减肥到。我1.62.1
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2012-10-13 15:34:33
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健康咨询描述：
医生，请问一下怎么样才能减肥到。我1.62.120斤，平时懒惰不怎么运动，又爱吃零食，有什么办法

千问 · 2012-10-13 15:34:33

病情分析：
您应该是在日常的生活中不注意控制饮食，缺乏运动，造成体内的营养物质过剩，进而引发的肥胖。
指导意见：
建议您可以从节食和运动两方面减肥，多吃一些含有高纤维素的食物，如芹菜，菠菜等，另外要注意多运动，可以跳跳绳等

2012-10-13 15:36

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追问
网上有那些减肥药。可以吃的吗附件：点击查看大图

千问 · 2012-10-13 15:34:33

病情分析：
减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅，千万不要依赖减肥药和节食。
指导意见：
跑步和游泳对您的情况是最有效果的。另外，也可以去健身房，在专业技师的指导下进行改善恢复。