身高174厘米,体重才48公斤,饭量每顿也要3碗米饭

显示全部楼层 · 2012-10-14 16:39:16

身高174厘米,体重才48公斤,饭量每顿也要3碗米饭
男 | 23岁
2012-10-14 16:39:16
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健康咨询描述：
身高174厘米，体重才48公斤，饭量每顿也要3碗米饭。朋友们都说我瘦的和猴子一样了，我妈更戏说我一天吃一头猪都不会胖，我肠胃吸收不好，自己都不知道要怎么吃才能胖，要怎么办呢

想得到怎样的帮助：请问肠胃吸收不太好怎么办？

千问 · 2012-10-14 16:39:16

您好！肠胃不太好，要全面调理。一是，生活要规律，保持充足睡眠。二是，食宜清谈少油，营养、科学：晕素结合、热胳可口、煮烂，食物多样化，适当吃些虾，有利吸收蛋白质；少吃多攴，有益胃健康。三是，吃些可以健胃的药。四是，保持良好心态，知足常乐不可少。五是，量力而行，适当活动也要些。六是，胃腹保暖，时刻要注意！