怀孕一个月左右，工作压力大，失眠，做恶梦

显示全部楼层 · 2012-9-20 10:58:29

怀孕一个月左右，工作压力大，失眠，做恶梦
女 | 24岁
悬赏10个健康币
来自河南
2012-09-20 10:58:29
1人回复

健康咨询描述：
怀孕一个月左右，工作压力大，失眠，做恶梦，情绪低落，头晕。已辞职一周，但情况还是没有得到改善。抑郁
已经两个多月失眠，害怕晚上的到来，因为一到晚上就要想到又要失眠了，心情更加痛苦

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：我该怎么办？怀孕了也不能吃药，抑郁症怎么办

千问 · 2012-9-20 10:58:29

病情分析：
你好：当情绪和状态不好的时候，认为是工作压力大，而辞职了，也不见好。这里就说明两个问题，一，自己没弄清楚原因，就做了决定；二，或许自己的这个决定会增加自己的负面情绪，而不自知。
至于你是现状的原因，我需要进一步的了解详情才能分析，看是怀孕引起的情绪变化还是心理因素。
指导意见：
而我只知道心理原因的解决方法。那就是自我调整或做正式的心理咨询。
但可以肯定的是，失眠的原因基本是心理方面的。
做恶梦，那是因为现实中的自己有忧惧的心情，所以会在梦中延续或再现，那我们要做的不是害怕，而是分析和解决现实中的问题。
抑郁的心情，要看具体原因，就是根据你的经历、想法、感受及做法等等内容来分析原因出处，找到原因了才知道如何解决。
还有就是，可以通过正式的心理咨询学习到合理认知和应对问题的方法，以免南辕北辙。
所以，鉴于你目前的情况，只能建议你做正式的心理分析和治疗。如果愿意可以和我联系。