我16岁了，现在才147cm还能长高了什么时候

显示全部楼层 · 2012-9-20 18:13:55

我16岁了，现在才147cm还能长高了什么时候
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2012-09-20 18:13:55
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健康咨询描述：
我16岁了，现在才147cm还能长高了什么时候运动是最佳时间啊

千问 · 2012-9-20 18:13:55

病情分析：
你好，就您的年龄来看，你还是可以继续长高的，而运动是可以促进身高的增长的，除了运动之外，还需要注意影响，睡眠等因素，
指导意见：
您好，建议您日常饮食要注意营养均衡，运动最好选择在白天，在户外运动能够促使钙质吸收，要注意保证充足的睡眠，不熬夜，希望我的回答能帮到您。

千问 · 2012-9-20 18:13:55

病情分析：
你好，身高受先天遗传以及后天生活质量等因素的影响，由于你正处于青春发育期，所以还是会长个的。
指导意见：
1.建议你均衡、健康饮食，多食新鲜水果、蔬菜，适当的补充肉蛋奶类食品；
2.适当的做些体育锻炼，一般在饭后一个半小时运动比较适宜。此时运动有助于营养吸收；
3.保证充足的睡眠时间，按时作息，避免经常熬夜。