秋季吃什么养肝

显示全部楼层 · 2012-10-9 13:51:25

秋季吃什么养肝
男 | 30岁
2012-10-09 13:51:25
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健康咨询描述：
最近经常发烧，感冒，不想吃饭，看着油腻的菜就恶心，呕吐，整天无精打采的，蹲下的时候站起来眼睛就发黑，时不时还会头昏，头疼，天一热牙龈，鼻子还会出血，去医院检查，医生说我肝脏不好。

想得到怎样的帮助：请问秋季吃什么养肝最好呢？

千问 · 2012-10-9 13:51:25

你好！养肝护肝食物其实也挺多的，比如说水果类，有梨、山楂、柑橘、苹果等水果。在蔬菜方面，有西红柿、苦瓜、芦笋等蔬菜都是可以的。如果喜欢吃肉类的话，可以吃一些鱼，像带鱼、甲鱼等等。但是不管吃什么都要适量。尽量少吃辛辣食品，少饮酒，尽量不饮酒。

千问 · 2012-10-9 13:51:25

你好根据你所描述的这个情况的话像秋季的话可以喝一些蜂蜜主要的是晚上不能熬夜要早点休息平时的话适当的锻炼增强自己的体质才行