太胖了怎么减肥啊.....

显示全部楼层 · 2012-10-9 20:30:22

太胖了怎么减肥啊.....
保密 | 0个月
2012-10-09 20:30:22
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健康咨询描述：
太胖了怎么减肥啊.....

千问 · 2012-10-9 20:30:22

病情分析：
你好，减肥最健康的方法就是饮食运动结合。
指导意见：
你好，首先饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西，这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动，可以跑跑步，打打球，贵在坚持。这样控制饮食，坚持运动，过一段时间你就可以看到效果了。

千问 · 2012-10-9 20:30:22

您好亲。减肥最关键的是在于坚持心态放好不要太急。适量的运动适当的饮食相信您会成功的。加油加油加油。