程旭芬42天减肥法是真的吗

显示全部楼层 · 2012-10-10 00:40:15

程旭芬42天减肥法是真的吗
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2012-10-10 00:40:15
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健康咨询描述：
程旭芬42天减肥法是真的吗

千问 · 2012-10-10 00:40:15

陈旭芬减肥方法未经科学报道。减肥最好的方法是控制饮食，少吃油腻高热量食物，多食些些素菜与水果，同时要坚持每天运动，可以做瑜伽或游泳，这样塑身较好！

千问 · 2012-10-10 00:40:15

你好，减肥不要盲目的去相信哪种方法，最健康最科学的减肥方法就是均衡的饮食结构加上运动。多吃水果，蔬菜瘦肉类，蛋类、奶类含优质蛋白质的食物。积极参加户外运动，给自己制定一个可行计划，坚持下去会有效果的

千问 · 2012-10-10 00:40:15

指导意见：
效果还是一般的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
以上是对“程旭芬42天减肥法是真的吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！