便秘迟迟不好,会不会脸上长色斑啊,多久长斑,吃什么中药调理啊,急

显示全部楼层 · 2012-6-17 13:35:59

便秘迟迟不好,会不会脸上长色斑啊,多久长斑,吃什么中药调理啊,急
女 | 22岁
2012-06-17 13:35:59
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健康咨询描述：
便秘迟迟不好，会不会脸上长色斑啊?多久长斑！吃什么中药调理啊?急

千问 · 2012-6-17 13:35:59

你好，便秘时间不长的话，脸上是不会长色斑，应该尽快的保持大便通畅，建议你在饮食中必须每天有适量的摄入粗纤维素食物，吃一定量的蔬菜与水果，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，每餐前吃香蕉1-2个，要适当吃些粗粮，全天都应多饮凉开水帮助润肠通便，每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯，生活要有规律，你要是按照以上作息，便秘的现象很快就会有很大的改变。