你好请问早餐吃五答杂粮粥还需吃牛奶和鸡蛋吗后两

显示全部楼层 · 2012-10-10 13:48:02

你好请问早餐吃五答杂粮粥还需吃牛奶和鸡蛋吗后两
女 | 32岁
来自广东
2012-10-10 13:48:02
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健康咨询描述：
你好请问早餐吃五答杂粮粥还需吃牛奶和鸡蛋吗后两者不吃丢营养吗请指教塮塮三十二岁白领工作很忙早出晚归女性

千问 · 2012-10-10 13:48:02

病情分析：
你好，根据你的描述，五谷杂粮粥，能补充的能力，碳水化合物是不错了，但是，不够。蛋白质要充足才好。
指导意见：
建议还需要再增加些，比如先喝被豆浆或牛奶，最好还可以增加点方便的蔬菜水果，蔬菜不方便的，水果起码要加上。