请问妊娠糖尿病可以吃哪些干果？

显示全部楼层 · 2012-10-11 22:24:15

请问妊娠糖尿病可以吃哪些干果？
女 | 27岁
悬赏150个健康币
来自北京
2012-10-11 22:24:15
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健康咨询描述：
我怀孕28周了。在24周的时候我做糖筛的时候被查出患有妊娠糖尿病。住院了4天调整血糖，一直不太好。医生给我开了胰岛素，每天午餐和晚餐前半小时注射，一直到生产。我买了血糖仪在家测验血糖，最近一直控制得不太好。我听朋友说吃干果对孩子的大脑神经系统很好，但是听说干果有很大的热量，对妊娠糖尿病有影响。请问哪些干果可以吃？

曾经的治疗情况和效果：
过敏性鼻炎、哮喘
想得到怎样的帮助：我平时很喜欢吃花生、黑瓜子、栗子、开心果。这些都能吃吗？大概应该吃多少合适？

千问 · 2012-10-11 22:24:15

病情分析：
你好!对于糖尿病来说，并不是取决于热量的多少问题，而重点是控制糖的摄入，包括淀粉等多糖。干果多数含糖量不高，而油脂类有部分相对较好。因为你需要控制糖的摄入，才能更好的控制血糖，那么其它的能量供给是需要相对增加一些的。
指导意见：
血糖高是会影响到胎儿而导致巨大儿以及胎儿的其它问题的发生，因此必须控制好血糖。
控制的方法不单是用胰岛素就行了，还需要减少糖含量，如减少米和面的摄入，增加一些蔬菜和肉类、豆制品、鱼类等。对于神经系统的发育最关键是怀孕的前三个月，而现在已经过了最重要的时期。怀孕前服用叶酸对胎儿神经系统发育非常有用。
现在不能吃开心果，它含糖量太高了。花生、瓜子、核桃可以吃，尤其后者更有好处。

千问 · 2012-10-11 22:24:15

您好，糖尿病患者应避免吃一些胆固醇高的食物，含糖量高以及油腻食物。可以食用维生素含量高，清淡一点的低糖份的食物，例如：豆类、乳类属低血糖生成食物，高、中食物血糖生成指数的食物与低食物血糖生成指数的食物一起，急火煮，少加水，吃点醋，增加主食中的蛋白质多吃膳食纤维，清淡的食物，多做一些物理治疗，帮助缓解病情，最好买个三诺血糖仪，时时监测血糖的浓度，及时采取措施。

千问 · 2012-10-11 22:24:15

病情分析：
你好，这种情况是可以吃的。
指导意见：
花生、黑瓜子、栗子、开心果这些坚果是可以吃的，直接含糖量不高的，但是注意要少吃的好，在体内是会转化的，每天少吃点是可以的。
以上是对“请问妊娠糖尿病可以吃哪些干果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-10-11 22:24:15

病情分析：
多食干果有助于预防糖尿病，,美国哈佛大学公共卫生学院研究人员发现,对8.4万名妇女进行多年跟踪调查后发现多食干果或花生酱,能显著降低2型糖尿病的患病风险。尽管调查对象均为女性,但研究人员认为,结论对男性可能也同样适用。可以多吃点芝麻花生核桃坚果类的。
指导意见：
不管干果还是水果，都要适量，严格换算成主食的量，密切关注血糖，检测血糖